NATURE'S TOUCH

Chào bạn, mình là Trần Ngọc Mai, sinh năm 1987.

Mình là cựu học sinh trường Hà Nội – Amsterdams, tốt nghiệp loại giỏi Đại học Ngoại Thương (cơ sở Hà Nội), có 02 bằng thạc sỹ: của trường ĐH Ngoại Thương và trường ĐH Melbourne (Úc) theo chương trình học bổng Chính phủ Úc

Thời đi học, sức khoẻ mình khá ổn, đủ để vừa học và làm thêm từ sáng đến tối liên tục suốt thời gian dài cũng không mệt. Nhưng trong khoảng 7 năm trở lại đây, sức khoẻ của mình xuống tới mức kiệt quệ sau 5 lần mang thai trong khoảng 3-4 năm liên tiếp. Mà kết quả thì chỉ sinh hạ thành công được một bé gái.

2 năm trước, sau một vụ tai nạn đơn giản nhưng mình đã bị một cú ngã khá nặng, bị đứt dây chằng chéo đầu gối và mãi không thể bình phục hẳn do sức khoẻ quá kém. Mình đã từng ngồi xe lăn, chống nạng, sử dụng dịch vụ dành cho người khuyết tật khi đi máy bay…

Có những ngày, chỉ nằm thở thôi cũng thấy mệt.

Trong khoảng thời gian đó, khi không thể làm gì hơn ngoài việc ngồi yên và quan sát chính mình, mình mới thực sự thấy rõ cơ thể mình đã yếu đi thế nào. Mình nhận ra rằng, nếu cứ tiếp tục như thế này, có lẽ mình sẽ không bao giờ trở lại được cuộc sống trước kia nữa.

Bước ngoặt đến khi mình quyết định thử một phương pháp mà ban đầu mình cũng chẳng tin lắm – ăn đúng. Khi ấy, mình không có lựa chọn nào khác. Nhưng điều mình không ngờ tới là chỉ sau hơn ba tháng, cả sức khỏe lẫn cơ thể mình thay đổi hoàn toàn.

Mình không tập luyện được gì vì đầu gối vẫn chưa hồi phục, nhưng eo mình giảm 10cm, bắp tay nhỏ lại 8cm, khuôn mặt từ O-line chuyển thành V-line. Không những thế, mình còn khỏi hẳn mỡ máu, giảm rõ rệt chứng đau đầu mỗi khi thời tiết thay đổi. Lần đầu tiên sau nhiều năm, mình cảm thấy cơ thể mình thực sự khỏe mạnh, linh hoạt, tràn đầy năng lượng.

Nhưng điều khiến mình vui hơn cả những số đo chính là mình có thể đứng trong bếp, nấu một bữa cơm từ đầu đến cuối mà không phải cứ 5 – 10 phút lại phải ngồi nghỉ như những ngày sau tai nạn. Đôi chân mình phục hồi nhanh hơn cả mong đợi.

Khi mới tham gia chương trình, mình đã rất nhanh nhận ra: khi nhận ra nguyên lý vận hành tự nhiên của cơ thể và những gì chúng ta ăn hàng ngày, thì đúng là việc tăng cơ giảm mỡ chỉ bằng việc ăn đúng thực sự là giải pháp gốc rễ và thuận tự nhiên. Nhưng đến khi bắt đầu nấu những bữa ăn đầu tiên, cho đến khi nhìn thấy những sự chuyển đổi chỉ sau 5 – 7 ngày ăn, rồi những kết quả ngoài mong đợi về vóc dáng và sức khỏe như trên mình thực sự vẫn hết lần này đến lần khác ngạc nhiên và cảm thấy quá tâm đắc! Một cách ăn đúng nguyên lý tự nhiên đơn giản ai cũng có, lại vô cùng dễ dàng thực hiện lại có thể mang lại những kết quả quá kì diệu.

Sự thay đổi này không chỉ dừng lại ở bản thân mình. Từ lúc sức khỏe phục hồi, mình đã giúp rất nhiều người – từ người thân, bạn bè, đến những người lạ – biết cách ăn đúng và cải thiện sức khỏe, vóc dáng của họ. Có những chị U30, U40, thậm chí U70 cũng đã thay đổi nhờ áp dụng phương pháp này. Mỗi khi nhìn thấy ai đó bước qua được giới hạn của họ, lấy lại sức khỏe và sự tự tin, mình lại nhận ra rằng đây không chỉ là một phương pháp, mà là một lối sống. Hóa ra, chỉ bằng việc ăn đúng, không chỉ một cơ thể khỏe – đẹp được hiển lộ, mà một lối sống mới cũng cứ thế tự nhiên được được tuôn chảy.“